• ミドリムシサプリ

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  3月 15

  ミドリムシには、植物が持っている細胞壁がないために人体に吸収されやすいらしいです。
  人間に必要な栄養素がすべて含まれているために、これだけ食べていれば、生きていけるんだそうです。
  しかもバランスよく含まれているそうですので、これを取り続けれると長いこと健康にいられるのかもしれないですね。
  歳をとってくるとバランスよく栄養を取っているかとっていないかでずいぶんと体の調子が狂ってくるので、まずは栄養をバランスよく取って、それにプラス、運動をしましょう。
  歩く事が一番いいと聞きました。
  歩くというのが、一番バランスの取れた運動だそうです。
  ただ、近所を歩くと、顔見知りの人に会うのもちょっとばつが悪いですし、早朝の新聞配達の人くらいしかいない時間帯に歩くのが一番いいそうです。
  景色を眺めて、いろんな事を頭で整理していると、2キロくらいってあっという間に過ぎてしまうみたいです。

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